Мячи гимнастические и медболы

Мяч для фитнеса был придуман европейским доктором Джозефом Пилатесом. Первичное предназначение этого изобретения было использование для реабилитации после тяжелых травм.

В наши дни мячи для фитнеса (фитболы) используют для выполнения всевозможных упражнений, улучшающих состояние спины, позвоночника, колен. Занятия с мячами для фитнеса с рожками или без помогают сделать фигуру более подтянутой, избавиться от лишних килограммов. Мячи активно используются для домашних тренировок и в зале.

Использовать фитбол можно по-разному. Это недорогой, очень мобильный и простой тренажер, который можно использовать где угодно. Фитбол помогает быстро вернуть спортивную форму. Даже если просто сидеть на фитболе, можно терять не менее трехсот килокалорий в день.