Эспандеры – небольшие спортивные снаряды, с помощью которых можно развивать разные группы мышц. Их главное преимущество перед всем спортивным инвентарем – это компактность. Принцип занятий с эспандером заключается в применении силы против его эластичности или упругости.

Эспандеры кистевые предназначены для развития мышц предплечий. Самым распространенным является карманный сжимающийся эспандер, изготовленный из резины. Он помещается в ладонь, а силовые движения осуществляются сжиманием пальцев.

Эспандеры грудные представляют собой снаряды, имеющие две ручки, соединенные несколькими эластичными пружинами. Растягивая такой эспандер двумя руками от груди, нагрузка распределяется на грудные и плечевые мышцы. При занятии с грудными эспандерами поддерживаются в тонусе все мышцы торса.

Эспандеры плечевые чаще изготавливают в виде длинной узкой пружины с ручками на обоих концах. Пружина достаточно твердая, чтобы при сгибании в действие приводились все мышцы человека, находящиеся выше пояса, особенно плечевые.

Если у Вас возникли вопросы об эспандерах или о выборе их, смело обращайтесь к нашему менеджеру. Мы расскажем все подробности.